おはようございます、清原です。

今週は寒の戻りですね。昨日に引き続き今日も冷たい雨が降るようです。

寒暖差があるとなんだか体がだるくなりませんか？それは寒暖差疲労と言います。寒暖差があるとエネルギーを消費しやすくなるので、疲れやだるさを感じやすくなります。

そんな時は、バランスの取れた食事が必要です。寒暖差疲労を予防するために、ビタミンB群などのエネルギーをサポートする栄養素を意識して摂ることが大切です。

ただし、消化吸収に時間がかかることもあり、食事だけではなかなか疲れが取れない時もありますよね。そんな時は疲労回復注射をおすすめします。

当院の疲労回復注射はシーパラ　強ミノの静注となります。

シーパラはビタミンB₁、B₂、B₅、B₆などのビタミンB類とビタミンCを含有する複合ビタミン剤です。

ビタミンB1は炭水化物（糖質）を分解し、エネルギーに変える「補酵素」の働きをしています。そのため、ビタミンB1が不足すると、エネルギーが不足して疲れやすくなります。熱に弱いため調理により失われやすく、即効性のある注射がおすすめです。

ビタミンB2は糖質、脂質、タンパク質の代謝を支え、おもに脂質の代謝に関わっています。

ビタミンB5（パントテン酸）はさまざまな代謝やホルモン合成などを正常に維持することに役立っており、特に副腎皮質ホルモンの合成に関わっています。副腎皮質ホルモンはストレスをやわらげる働きをするため、「抗ストレスビタミン」とも呼ばれています。

ビタミンB6は主にタンパク質からエネルギーを生み出す際に必要な補酵素としての役割を持ちます。また、女性ホルモンである「エストロゲン」の合成を助ける働きを持ちます。そのためホルモンバランスの乱れを整えてくれます。

強ミノ（強力ネオミノファーゲンシー）は、グリチルリチン酸、グリシン、Lシステイン塩酸塩の配合薬であり、抗アレルギー作用のほか、肝機能の改善、解毒作用の増強と言った幅広い薬効を持つ薬剤です。肝臓の機能が低下すると、体を維持するための物質やエネルギー源が作れなくなり、また、体に有害な物質が分解できなくなります。自覚症状としては「だるさ」「脚がつる」「体がかゆい」の3つが特徴的です。2３00円（シーパラ４Aまで　強ミノ３Aまで　１A目以降＋1100円）となります。

この「疲労回復注射」にアリナミン（ニンニク注射）をプラスした「スーパー疲労回復注射」もおすすめですよ～。私は疲れてだるい時に打っています。即効性があるので、重宝しています。3400円です。

ぜひ、お試しください。