こんにちは、清原です。

女性のニキビはよく「生理前に悪化する」と言われますが、これはホルモンと深ーい関係があります。

生理の後から排卵まではエストロゲンの分泌量が増加します。

エストロゲンは「美肌のホルモン」と言われ、このような効果があります。

• お肌の表面（角層）の水分を保持しうるおいを保つ
• 真皮層のコラーゲンやエラスチンの合成を促進させ、ハリを保つ
• ニキビの増加、悪化を抑える

そして排卵後から生理までの間はプロゲステロンの分泌が増えて、このようになります。

• 皮脂分泌が促されて肌がテカり、にきびができやすくなる
• メラニン色素が作られやすくなり、シミ、色素沈着を起こしやすくなる
• 腸の働きが鈍くなり便秘になりやすい

生理前はたっぷりと保湿し、栄養バランスに気を付けて食事していただき（食物繊維、ビタミン、ミネラルなど）、睡眠をしっかり取るなど「基本のスキンケア」を重視し、肌荒れを少しでも防いでくださいね。

そして生理の後から排卵までのエストロゲンの分泌量が増えて肌の調子がいい時期は、「攻めのスキンケア」を♪新しいスキンケア製品を試したり、施術を受けるのもおすすめです。ニキビ肌の方はこの時期に「フォトフェイシャル」「フェイシャルトリートメント」も試してみてください。

ぜひご相談くださいね。