こんにちは、清原です。

ラグビーワールドカップ、サモアに勝ってよかったですね。リアタイで最初から観戦できました♪（後半から朝食の用意をしながらになって、ちゃんと見れませんでしたけど💦）

私は「肝心な時間になったら勝手に目が覚める」という特技（？）を持っていますので、アラームの時間は変更しませんでした。ちゃんと目が覚めて３：５０から観戦できましたよ😊。国歌斉唱もシヴァタウも見れました。我ながらすごいと思います（言い過ぎかしら）。ちなみに普段は４：３０起床です。

そして明日から10月ですね。いよいよ肌が乾燥しやすい季節です。

私は手がかさついてきたので、それを指標に入浴後のボディクリームと、寝る前のかかとケアを始めました。

毎年冬になると乾燥してかゆくなる方、そろそろ保湿ケアを始めてくださいね。今から始めると冬の間のかゆみは楽ですよ。私と一緒に頑張りましょう。