私も軽い熱中症になったようです。

こんにちは、清原です。

毎日暑いですね(←これしか言わない)。

実は一昨日は、頭痛とムカムカでちょっとぐったりしていました。

水分が足りなかったのかなと思います。通勤の際に電車に長い時間乗るので、つい水分を控えてしまうんですよね。通勤時間はトータル1時間40分ほどかかりますし、駅のトイレも行列してることが多いですし・・・。

でも今日は気を付けようと思って、ちょっとずつちょっとずつ、水分を取りながらの通勤にしました。

今日は元気です!

水分、塩分、そして栄養をきちんと摂ること。このうち1つでも欠けると、具合悪いみたいですね。年のせいかなあ。いやいや今年は特別暑いから、そのせいにしておこう。

熱中症は命にかかわる怖い病気です。まだまだ暑い日が続くようですので、みなさんお体ご自愛くださいね。

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