こんにちは、清原です。

急に冷え込んできましたね。

寒くなると汗をかかなくなり、皮膚の乾燥がぐっと進みます。

そして毛細血管の収縮により血流が悪化し、皮膚の新陳代謝が弱まり、そこからしみ、しわにつながっていきます。

対策としては、

①保湿をしっかりと行う。

空気が乾燥することによって肌の水分量が減りますので、夏よりも丁寧な保湿をこころがけましょう。保湿材を塗るだけでなく、部屋の加湿をしていただくと効果的です。風邪の予防にもなります。

②体を暖める。

温かい飲み物を飲んだり、衣類などで冷えないように工夫をしましょう。

私も油断しないよう、気を付けます！