こんにちは、清原です。

今月29日にセミナーを無料で開催いたします。

題して「足し算の食育　引き算の健康法」です。

足し算と引き算、つまり食育・食養生のお話（足し算）とファスティングのお話（引き算）をいたします。

なぜ両方のお話をするのか、その理由は

「いいものを食べたり飲んだりしているのに、体調がよくならない。それは、胃腸が整っておらず、ちゃんと消化吸収できていないから」

このことを、お伝えしたいからです。

現代人は３食だけでなく間食や夜食で胃腸はフル稼働しており、休憩・修復するヒマがありません。また、食の欧米化により、脂っこい食事が増え、消化吸収に負担がかかっています。

そこで胃腸を休ませ、修復させるためにファスティングが必要なんです。

３０分ほどでの軽めの説明となりますので、気負わずにご参加くださいね。

zoomのみで、日時は6月29日　13時～13時半です。

お申込み期限は6月28日　23：59までです。

ご参加いただける方は、メール（hykwiin@outlook.jp）までお願いいたします。