こんにちは、清原です。

ゆるファスを申し込んでくださった方々、ありがとうございました。一緒にがんばりましょう～♪

そして私は今回のゆるファスの後、3回目の3日間ファスティングを行う予定です。

そんな私の現状を聞いてくださーい！！体脂肪率が少しずつ落ちてます！！

6/19の、「ダイエットがうまくいかないあなたへ」というブログでは、体脂肪率が34%だったのが、31%まで落ちたと報告していましたよね。それが今は、なんと、26%まで落ちました！体脂肪率の標準値の範囲内です♪体重も50キロから44キロになり、「かくれ肥満」から「細め」になっちゃいました。

3月始めと6月始めに3日間ファスティングをやってから、今日までファスティングはやっていないのに、この成果。

今まで絶対に体脂肪率は落ちなかったのに。。。

ファスティングで胃腸が整ったからなのか？食事にも気を遣ってるからか？

分かりませんが、とにかくうれしいです♪自分がやってよかったので、オススメしております。

ファスティング、いいですよ♪