正しいファスティングをやりましょう♪

こんにちは、清原です。

ファスティングはオススメですとたびたび言ってますが、やはりリスクはあります。

普段行わない、「食べない」ことを行うんですから。

例えば、せっかく胃腸を空っぽにしてリセットするのに、添加物だらけ、農薬だらけの酵素ドリンクを摂っては意味がないですよね。

また、無理をして体調を崩したり、「ファスティングって効果ないなあ」って思ってしまうことも。

ファスティングをするなら、知識のあるファスティングマイスターの下で行ってくださいね。

最初はカウンセリング代がかかりますが、それ以降はドリンクの購入だけでできます。

もちろん、カウンセリングを再受講してもかまいません。

人生100年時代。健康に元気に長生きしたいです。

京都丸太町/皮膚科・外科 早川医院

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