こんにちは、清原です。

私、実は肩こりと冷え性で悩んでいます。運動不足は明らかなので、運動したいけどなかなか時間がない・・・。

そこで、朝6：25からEテレのテレビ体操をやることにしました。

子どもの頃は、ラジオ体操なんて体操になってるのかな？って思ってたんですが、けっこういい運動になりますね。

子どもの頃はちゃんとできてなかったのかも。

以前と違って女性ばかりのレオタードではなく、男性もいて、Tシャツとパンツスタイルなのもいいですね。

体がスッキリするので、続けようと思います♪