今日は暑さがぶり返します

おはようございます、清原です。

少し涼しくなっていたのに、今日は暑いですね。

暑さがぶり返すと体調を崩しやすいので、お気を付けくださいね。

朝晩の寒暖差や、気圧の差で、自律神経が乱れやすくなります。

対処方法は、体を冷やしすぎないこと、ゆっくりよく噛んで食べること、睡眠をしっかりとることなどがあります。

当たり前のことですが、心がけたいですね。

私もいい年なので、気を付けます!

京都丸太町/皮膚科・外科 早川医院

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