こんにちは、清原です。

しばらくブログ更新が開いてしまいましたが、元気にしています。子供の春休みもあり、ちょっと忙しくしていました。

さて今日のお話は、私のタンパク質摂取についてです。

表題にあるヘンプシェイクとは、オーガニックヘンププロテインと酵素ドリンク（マナ）と無調整豆乳を混ぜたドリンクで、アミノマキアとはアミノ酸のサプリメントです。これらを去年の秋から毎日摂っていました。

そんな私の変化とは

☆肌や髪の乾燥が改善。

　この冬、マスクを取った後の口の周りのつっぱり感がましでした。また、指先が毎年ちょこちょこ切れてたんですが、この冬は1か所切れただけですみました。

☆老眼がちょっと改善。

　老眼鏡が無いと見えにくかった文字（カフェのメニュー、雑誌、スマホなど）が、以前と比べて読めるようになりました。老眼は進む一方だと思っていたので、驚きの変化です。ちなみに仕事中はちゃんと見るため必ず老眼鏡をかけています。

☆口内炎が早く治る。

　疲れると口内炎が一度に２、3個できて1～2週間くらい治らなかったのですが、早いと2日くらいで治るようになりました。

あくまでも私が感じた変化ですが、地味につらいことが解消されて、快適に過ごせているので、ぜひ皆様にもオススメしたいと思っています！

ヘンプシェイクの作り方は①マナ酵素15～20ml②ヘンププロテイン15g③無調整豆乳150～200mlを混ぜるだけです。ただしこれは1食置き換え用の量なので、私は普段は①②は1/3くらいにしています。それにアミノマキアと1本足しています。

いずれの商品も当院で取り扱っております。よかったらお試しください！とってもオススメです。