おはようございます、清原です。

コロナもいよいよ第７波に入ったと言われていますね。

近くの学校も、学級閉鎖になっているクラスもあるとか。1学期もあと少しなのに。。

さて、今日はファスティングで免疫力が上がるお話です。

なぜファスティングで免疫力が上がるのか？

それは、腸を休ませてリセットできるからです。

え？なぜ腸？って思うでしょ。

でも腸ってすごいんですよ、消化吸収だけでなく、防衛してくれる臓器なんです。

腸は、口から肛門までつながった長ーい管で、体内にありながら、外界と直接つながっています。

そこに外からいろんな物質が直接入ってきます。いいものだけでなく、菌、ウイルス、有害物質などの悪いものも。

そのため、腸はいつでも敵と戦えるように備えています。

体の免疫細胞の65～70％は腸に集まっていると言われているのは、そのためです。

腸は普段、次から次へと送られてくる食物の消化吸収で酷使されているため、いったん休ませ、腸内環境を整えることで、免疫力が上がると言われています。

また、飢餓状態になることで、体が「死ぬんじゃないか」と思い、自己防衛能力が上がるとも言われています。

ファスティングに興味を持ちました？？

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えらい先生のお話を聞けるだけでなく、割引でファスティングを始められますよ～！

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月曜日～土曜日　10:00~12:30

月曜日・金曜日　 18:00~17:30

ぜひ、トライ！