こんにちは、清原です。
さて、タンパク質はたくさん摂りたいけど、肉の脂質は気になるなあ~。でも魚ばっかりでは飽きるなあ~。
と思っている方は、ソイミートもオススメです。
ブロックタイプとミンチタイプがありまして、ミンチタイプはハンバーグやそぼろ丼にできますし、
ブロックタイプは唐揚げなどが作れます♪
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↑我が家のある日の夕飯です。食べた感じはあっさりしてて、胃もたれしない感じです。
私は好きなんですが、うちの10歳の子供には物足りなかったようで、やめて!と言われました 笑。
自分のだけ、ソイミートを混ぜたハンバーグを創ったりしています。
まだお使いではない方、ぜひどうぞ!